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8 trucos para adelgazar sin hacer mayor ...

La dietista Kristin O’Grady, encargada de luchar contra la obesidad, asegura en el diario británico The Mirror que los trucos para perder peso sin esfuerzo son pocos y muy concretos.Comer en la mesa Independientemente de si se come en familia o no, el hecho de comer sentado en la mesa, sin distracciones, nos hace estar más pendientes de lo que comemos y evita el exceso. “Si apagamos las distracciones alrededor de la mesa, tendemos a comer más despacio y a que nuestro cuerpo se dé cuanta de que estamos llenos”. Un estudio reciente publicado en el British...

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